很多姐妹减肥时的饮食并不科学，
太过于单一了，而且盲目排斥肉类以及碳水化合物，
这会严重影响基础代谢及热量消耗，导致肌肉流失，
短时间内虽然可以帮助体重降低，可并不适合长期执行。
如果因为控制饮食而导致蛋白质摄取不足，
可以每天吃一勺蛋白粉，达到科学减肥的目的。
大部分小仙女都是想减脂塑形，如果说蛋白粉中还有其他减脂成分会更好的帮我们减脂塑形
女生喝蛋白粉好处有:提高代谢、防止肌肉流失
蛋白粉就是弥补各类人群每日蛋白质摄取不足的缺失，
维持新陈代谢，防止肌肉流失，补充体力。
作为女生，尤其是28岁以后的女生，身体代谢会逐渐降低，
更应该注意日常营养中蛋白质的摄入，
可以吃一些肉蛋奶来补充蛋白质，
也可以每天喝一杯蛋白粉。 联系我时，请说是在TG托管看到的，谢谢！
